.png)
دکتر فهیمه محب محمدی
آموزش جامع خواب به کودکان صفر تا ۱۰ سال
آموزش جامع خواب به کودکان صفر تا ۱۰ سال
-
هزینه دوره ۲۲۰۰۰۰۰تومان
-
مدرس دوره دکتر فهیمه محب محمدی
-
محتوای دوره فیلم ضبط شده افلاین
-
مدت دوره سه و نیم ساعت
-
مدت دسترسی یک سال
-
آموزش جامع خواب
آموزش جامع خواب
یکی از بزرگ ترین سرمایه گذاری ما والدین در دوران کودکی فرزندانمان آموزش خواب مستقل به آن هاست، زیرا خواب مناسب و کافی کودک نه تنها باعث بهبود رشد مغزی او، بهبود تغذیه، بهبود مشکلات رفتاری و بهبود سیستم ایمنی کودک است، بلکه باعث بهتر شدن کیفیت خواب والدین و شادی بیشتر خانواده خواهدشد. دقت داشته باشید
- توضیحات
- سرفصل ها
- سوالات متداول
- فایل ها
آموزش جامع خواب
یکی از بزرگ ترین سرمایه گذاری ما والدین در دوران کودکی فرزندانمان آموزش خواب مستقل به آن هاست، زیرا خواب مناسب و کافی کودک نه تنها باعث بهبود رشد مغزی او، بهبود تغذیه، بهبود مشکلات رفتاری و بهبود سیستم ایمنی کودک است، بلکه باعث بهتر شدن کیفیت خواب والدین و شادی بیشتر خانواده خواهدشد. در کشورهای پیشرفته همه والدین در دوران بارداری و قبل از تولد نوزاد در آکادمی های خواب، اصول صحیح خواب و چگونگی آموزش استقلال در خواب به کودکان را آموزش می بینند.
با این آموزش اصولی فرزند شما از سه ماهگی به آهستگی تفاوت روز و شب را خواهد آموخت، ریتم سیرکادین او به درستی شکل خواهد گرفت، کم کم با روش های اصولی شیوه به خواب رفتن مستقل و خودآرامبخشی را نیز می آموزد. هرچه دیرتر برای آموزش اصولی خواب اقدام کنیم کودکمان سخت تر با اصول صحیح خواب آشنا شده و مستقل خواهد شد.
دقت داشته باشید این دوره در اسپات پلیر بارگذاری شده و پس از خریداری لایسنس آن در اختیار شما قرار میگیرد. لازم است برای دیدن دوره اپلیکیشن اسپات پلیر را روی گوشی یا لپ تاپ خود نصب کنید.
در صورتی که پس از اتمام خرید لایسنس برای شما ارسال نشد به اپلیکیشن بله پیام دهید و کد پیگیری پرداخت خود را برای ما ارسال کنید.
در بخش اول شما را با هرآنچه لازم است راجع به خواب بدانید آشنا خواهیم کرد
برای آموزش خواب لازم است بدانیم چه عواملی باعث شروع خواب در انسان میشوند، به ترتیب با ریتک سیرکادین فشار خواب و هوستاز بدن آشنا میشویم تا بتوانیم آن ها را با رفتار صحیح در کودکمان فعال کنیم
باید بدانیم چه میزان خواب برای کودک ما کافی است و نشانه های کمبود خواب را بشناسیم
اگر کودک شما زیر ۴ ماه سن دارد بهترین زمان برای شروع آموزش خواب را در اختیار دارید. در این قسمت تمام نکان خواب نوزادی، تخت خواب مناسب، قنداق پستونک و لالایی را خواهید آموخت.
شیوه خوآرامبخشی شیوه ای است که به کودک می آموزد با هربار بیدار شدن بدون نیاز به حضور والدین یا تکان دادن و شیر خوردن به خواب برود، آموزش این شیوه از سه ماهگی آغاز می شود ولی اگر کودک شما بزرگ تر است نیز باید آموزش را شروع کنید زیرا تا زمانی که کودک خودآرامبخشی را نیاموزد خواب خودش و شما مختل خواهد بود.
شیوه صحیح و تدریجی قطع شیر شب و اصول جدا کردن مکان خواب کودک به کودک کمک میکند خواب آرام تر و منسجم تری را تجربه کند.
در این قسمت هرآنچه لازم است در پسرفت های خواب و بیداری های مکرر شبانه کودک بیاموزید را در اختیارتان قرار می دهیم.
خواب کودک شبیه بازی مار و پله است و در هر دور مشکلاتی دارد که باید به شیوه صحیح با آن برخورد کرد بعلاوه در این سن تربیت جنسی و روتین خواب از اهمیت ویژه ای برخوردار است
به طور کلی مشکلات این سنین را بررسی میکنیم
اختلالات خواب شامل وحشت شبانه، کابوس شبانه، دندان قروچه، حرف زدن و راه رفتن در خواب، بختک، شب ادراریو خروپف در این قسمت توضیح داده خواهند شد.
در سنین بالاتر جداسازی اتاق خواب اصول خود را دارد که در این بخش آموزش میبینید
شما برای سنین بالای سه سال نیاز به کتاب های کودک مخصوص و کاربرگ های روتین صبح و شب نیاز دارید که آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد
این پکیج آموزشی مناسب از بارداری تا سنین مدرسه است هرچه زودتر آموزش اصولی خواب را شروع کنید زودتر به نتیجه مطلوب خواهید رسید.
کودکان ما در خوابیدن کاملا به ما وابسته هستند و به محض تولد هرمون خواب و ریتم شب و روز ندارند. اگر ما اطلاعات کافی در این زمینه نداشته باشیم باعث بد شکل گرفتن این مسیر خواهیم شد و ممکن است کودک ما تا سنین بالا همچنان شیوه خوابیدن مستقل را نیاموزد و خواب مختل و به دنبال آن رشد مختلی خواهد داشت.
در حدود یک و نیم سالگی هرمون رشد کودک کاملا وابسته به خواب اوست و در ساعت ۱۰ شب تا ۲ شب در خواب عمیق ترشح خواهد شد. در صورتی که کودک ما دیرتر از ساعت ۹ به خواب رود بخشی از رشد مناسب خود را از دست خواهد داد.
پس از شش ماهگی کودکان قادر هستند ۸-۱۰ ساعت بدون نیاز به شیر بخوابند. بیداری های مکرر شیرخوار برای تغذیه نه به علت گرسنگی که به علت عدم توانایی خوابیدن مستقل است. در صورت ادامه مکرر شیردهی به کودک در این سنین، زمینه بدغذایی و بی اشتهایی در طول روز، خواب غیر یکپارچه و مختل، پوسیدگی دندان ها و تشدید ریفلاکس فراهم می شود.
اگر کودک شما همچنان برای خوابیدن به شما نیاز دارد و چندین بار در طول خواب شما را بیدار میکند. اگر خواب او آشفته و همراه با اختلالات خواب است بله این کارگاه مناسب شماست.